Vitamines en mineralen zijn belangrijk voor een goede gezondheid en sterke weerstand. Toch blijkt uit onderzoek dat veel mensen lang niet genoeg van bepaalde vitamines binnenkrijgen. Hier kunnen verschillende oorzaken voor zijn: Een belangrijke oorzaak is natuurlijk een slecht dieet. Als je weinig variatie in je dieet hebt, of als je weinig groentes en fruit [&hellip
Waar we voorheen gelijk het bos in gingen om hard te lopen, of op de fiets stapte om naar de tennisbaan te gaan, is dat vandaag wel even anders. Zonder de juiste gadgets sporten veel mensen (liever) niet meer. Dit is helemaal geen slechte ontwikkeling, want deze gadgets bieden veel voordelen. In dit artikel lees [&hellip
Word 2021 echt jouw jaar? Dan begin je jouw jaar pas echt goed met het goede voornemen om gezonder te gaan leven. Laat het stressvolle coronajaar 2020 en jouw slechte gewoontes voor goed achter je en start met een gezonder leven. Wil je weten hoe je dit goede voornemen in de realiteit kunt uitvoeren? Lees [&hellip
